Trainen

Wij vinden het tof dat jij je hebt ingeschreven als (proef)lid bij HOCO. Kom je voor het eerst meedoen met een training? Dan kun jij je als mini melden bij een van onze hoofdtrainers. Zij laten je zien bij welk team je zult aansluiten. 

Kom je als junior (D-A) of senior voor het eerst? Dan ben je van harte welkom om je te melden bij de trainer en het team waarvan je deel gaat uitmaken. Op welk veld je team traint, kun je vinden in het overzicht in de HOCO app. 

Met welk team je gaat trainen is afhankelijk van je leeftijd. De indeling van teams is per  leeftijdscategorie. De leeftijdsgrens wordt bepaald met een peildatum van 1 oktober.

3 t/m 5 jaar: Benjamin

6 en 7 jaar: O-8 

8 jaar: O-9 

9 jaar: O-10

10 -11 jaar: O-12

12 - 13 jaar: O-14 

14 - 15 jaar : O-16

16 - 17 jaar: O-18

18 - 24 jaar: jong dames / heren 

24 + : senioren dames / heren

Trainen tijdens het veldseizoen

Voor alle leden: minioren - senioren zijn er trainingen gedurende het veldseizoen. 

Wanneer je moet trainen is afhankelijk van het team waarin je speelt. 

• Benjamins (3 t/m 5 jaar) trainen 1 keer per week op vrijdag (seizoen 22 - 23:  16.00-17.00 uur);
• De teams O-8 (6 en 7 jaar) trainen 1 keer per week op vrijdag (seizoen 22 - 23: van 16.00 – 17.00 uur);
• De teams O-9 en O-10 (8 en 9 jaar) trainen 2 keer per week op dinsdag en vrijdag. (seizoen 22-23: O-9 van 17.00 – 18.00 en O-10 van 18.00 – 19.00.
• De trainingen van de teams in junioren en senioren lijn zijn 1 of 2 x per week. Tijden zijn zichtbaar in de HOCO-app.

Trainen in de winterstop / in het zaalseizoen

Voor junioren en senioren zijn er trainingen in de zaal gedurende het zaalseizoen, als een team en spelers hiervoor zijn aangemeld. De trainingsdata en tijden worden via de HOCO-app gecommuniceerd en kunnen afwijken van de trainingstijden in het veldseizoen.

Minioren kunnen trainen met Kicks & Sticks

Voor minioren is er in de winterstop geen training door HOCO. Wel kan de jongste jeugd trainen in de zaal via Kicks & Sticks. Daarvoor kun je je apart opgeven bij Kick’s & Sticks. 

De trainingen van minioren worden verzorgd door trainers van Kick’s & Sticks, samen met een aantal jeugdleden uit de C lijn van HOCO.

Je traint met je eigen team, soms in een mix samen met anderen. 

De trainingen van junioren worden verzorgd door ;eden uit de C-A lijn, en (jong) senioren en een aantal professionele trainers die supervisie hebben op het programma.

Bij MHC HOCO hebben we voor onze keepers aparte trainingen. 

In de teams O-9 en O-10 kan iedere speler kennismaken met keepen en is iedereen tijdens de wedstrijden bij toerbeurt een keer

keeper. Als je aan de beurt bent om te keepen, verwachten we dat je de week

voorafgaand aan de wedstrijd de keeperstraining volgt. Aan het begin van het

seizoen wordt bekend gemaakt wanneer de keeperstrainingen plaatsvinden.

Voor de teams vanaf O-12 zijn er vaak vaste keepers. Voor deze keepers zijn er 1 x per week aparte trainingen.